Sağlık İçin Gülmek

Gülmek neden sağlık için önemli ne işe yarıyormuş dediğinizi duyar gibiyim.Bügün size gülmek hakkında bildiğim kısa bilgileri aktarmak istiyorum.

Herkez Gülmeye Layıktır

 Gülmek tükürüklerimizde bulunan immunoglobin  miktari ile bağlıdır.Aslında bu madde vücüdümüzün soğuk algınlığı.grip solunum yolları enfeksiyonu ile mücadele eden doğal bağışıklık sisteminin parçasıdır.Ne kadar çok gülerseneniz  immunoglobin miktarınız o kadar artar.Çok gülen insanlar gerçekten az stres yaşar ve az hastalanırlar.İİlginç bir araşırmada okumuştum;Gülmenin acıyı azalttığını ortaya kayan büyük veriler olduğunu yazıyordu.Hatta karın ağrısı çeken insanın gülmesi gerektiği ve doğal bir ağrı kesici etkisi yaptığı söyleniyor.Şimdi kanıtı var mı diye soranlar vardır.sSizin için küçük bir araştırma yaptım,1979 da yayınlaşmıs olan Hastalığın Anatomisi kitabında yazar Norman Cousins mizah ile gülmenin kendini bir bağ dokusu rahatsızlığından nasıl kurtardığını uzun uzun anlatmıştır.İsteyen bu kitabı okuyabilir.Ben kısaca tarif etmek istiyorum yaptıklarını ve kitapta yazanları;Bilinçli olarak hastahaneden çıkar sürekli mizah dergileri okur,televizyonda komedi filmleri izler.Hayretle ağrılarının azaldığını hisseder.On dakika süren bir gülme nöbetinden sonra ağrılarının 2 saat gittiğini kitabında yazmıştır.Bunun gibi bir kaç önemli yazarlarda gülme ve kahkaha atma konusunda ilginç kareler yayınlamışlar.Dr.Patch Adams palyaçoların ağır hastaları veya deprasyonda olan olanları tepki verdirme ve güldürme kanıtlayan yazılar yazmıştır.Ve en önemlisi de şu kitap olduğunu aile doktorumdan öğredim,Dr.Raimound Mudi  Kahkaha Üstüne Kahkaha adlı kitabını tavsiye ettiler fakat ben onu bir türlü okuyamadım.Gülmek banada herzaman iyi gelir.O yüzden somurtan yüzler yerine gülücük atan sağlıklı yaşayan bireyler olmak herkezin hakkı.

Aile Saadetine Kavuşmak Tebessümden Geçer